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赤ちゃんが欲しいけど運動が苦手な人は必見！誰でも簡単にできる妊活に効果的な動きやポーズをわかりやすく紹介しています。骨盤の歪みを改善して温かい体をつくることが妊娠への近道。自律神経を正しく機能させホルモンをスムーズに分泌させるポーズを参考にしてみてくださいね。