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妊活の体づくり

カムカムの美容効果まるわかり!

カムカムは、「国内で優先的におすすめしたいスーパーフード10選」に選ばれました。カムカムの美容効果は世界中が注目していますが、カムカムの魅力とは一体何なのでしょうか?カムカムについて詳しくご紹介!
妊活の体づくり

マカが妊活に良いとされる理由を徹底解説

マカが精力や妊活にいいという事は知っていても、マカがなぜいいのか、どんな理由でいいのか、そもそもを知らない方も多いと思います。この記事を読めば、マカがどんな理由で健康を手助けしているのかが分かります。マカの基本的なことや、マカに含まれる栄養成分について、わかりやすく紹介しています。
不妊症の原因

肩こりは卵巣からのメッセージ?

肩こりと不妊の意外な関係をご存じでしょうか。なかなか治らない肩こりは、卵巣の不調を知らせるサインかもしれません。今回は、肩こりと不妊の関係性と改善方法についてお話しします。 肩こりと不妊の関係性とは 一見関係がないように思える肩こり...
妊活の体づくり

高温期の数え方

女性ホルモンの変化による基礎体温の動きと、高温期の期間や数え方をわかりやすく紹介しています。高温期の途中で体温が下がる原因や改善ポイントも参考にしてください。
不妊症

排卵検査薬の使い方・うっすら陽性は?

妊活アドバイザーの長田かおりが、排卵検査薬の効果的な使い方や判定の見方、うっすら陽性の判定ポイント、妊娠しやすいタイミングのコツを紹介します。
妊活の体づくり

誰でもわかる妊活中の基礎体温グラフの見方

妊活初心者でもわかる基礎体温の基本知識と、基礎体温表をチェックする4つのポイントについて解説。低温期と高温期の日数や理想のグラフも参考にしてください。
妊活の体づくり

ルイボスティーは体を冷やす?温める?

南アフリカ原産のルイボスティーは体を冷やすお茶なのでしょうか。ルイボスティーに含まれる成分を検証しました。ルイボスティーを販売して14年の妊活アドバイザーが詳しく解説します。
妊活の体づくり

妊活中のシャンプーにこだわりたい理由

妊活中や妊娠中の頭皮ケアには安心できる成分のシャンプーを使いましょう。界面活性剤、シリコンなどチェックするべき詳しい成分を紹介しています。成分体に害のないシャンプーやヘアケアについての知識を深めて妊活中の健康な体づくりにお役立てください。
妊活お役立ち情報

基礎体温表アプリを使って分かったメリット・デメリット

実際にアプリを使ってみた感想と基礎体温をアプリで管理するメリットはとデメリットについて、画像付きで分かりやすく紹介しています。基礎体温の管理はアプリが便利?妊活や不妊治療にはノート型の基礎体温表が使いやすい?アプリのメリットとデメリットを知って自分に合った基礎体温の管理方法を見つけてください。
妊活の体づくり

ノート型の基礎体温表がおすすめの理由とは?

ノート型の基礎体温表が選ばれる理由と、使える基礎体温表について分かりやすくご紹介。基礎体温管理はスケジュールとセットが基本?PMS(月経前症候群)にも手書きの基礎体温表がおすすめ?おおまかな基礎体温や生理周期を知るにはアプリが便利ですが、生理周期が乱れやすい、妊活や不妊治療を始める方は手書きの基礎体温表が重宝します。