妊活の体づくり

妊活中のシャンプーにこだわりたい理由

妊活中や妊娠中の頭皮ケアには安心できる成分のシャンプーを使いましょう。界面活性剤、シリコンなどチェックするべき詳しい成分を紹介しています。成分体に害のないシャンプーやヘアケアについての知識を深めて妊活中の健康な体づくりにお役立てください。
妊活お役立ち情報

基礎体温表アプリを使って分かったメリット・デメリット

実際にアプリを使ってみた感想と基礎体温をアプリで管理するメリットはとデメリットについて、画像付きで分かりやすく紹介しています。基礎体温の管理はアプリが便利?妊活や不妊治療にはノート型の基礎体温表が使いやすい?アプリのメリットとデメリットを知って自分に合った基礎体温の管理方法を見つけてください。
妊活の体づくり

ノート型の基礎体温表がおすすめの理由とは?

ノート型の基礎体温表が選ばれる理由と、使える基礎体温表について分かりやすくご紹介。基礎体温管理はスケジュールとセットが基本?PMS(月経前症候群)にも手書きの基礎体温表がおすすめ?おおまかな基礎体温や生理周期を知るにはアプリが便利ですが、生理周期が乱れやすい、妊活や不妊治療を始める方は手書きの基礎体温表が重宝します。
妊活の体づくり

妊活が楽になる5分で作れる一撃レシピとは?

妊活のために食生活を見直したい、簡単に毎日続けられるメニューとは?5分で作れる野菜不足解消レシピをご紹介します。
その他

妊活中のお酒・飲み会の上手な断り方

妊活中にお酒の場へ誘われてしまった。妊活あるあるのひとつですね。とくに薬を飲んでいるときや、大事な治療が控えているときはお酒なんて飲んでいられません。お互い嫌な気持ちにならないよう上手にお断りしたい。妊活中と明かさずに上手にお断りしたい。妊活中のお酒・飲み会の上手な断り方を詳しくご紹介します。
妊活の体づくり

男性の不妊にも漢方が使える?!お悩み別の選び方

不妊の原因は女性の方ばかりではなく、男性側に何らかの問題がある場合もあります。例えば、精子の量や質、性交渉に問題がある場合などがある場合です。そのような男性の不妊を改善するためには、漢方を使って体力を増進し、疲労を回復することも効果があるのをご存知でしょうか?漢方の選び方と使い方についてまとめました。
妊活の体づくり

男性の妊活に良いハーブ・シャタバリとは

シャタバリのハーブが妊活に効果的な理由や、男性の元気を助ける理由を紹介しています。そのほか赤ちゃんを授かるための情報をお届けします!
妊活の体づくり

「お肉」は妊活の食事として摂るべき?

お肉をたくさん食べると太りそうだからと、控えめにしていませんか?でも、妊活をはじめたら、意識を変えて、お肉をしっかり食べるようにして下さい。妊活の食事では、肉、魚、大豆製品などの食材から、たんぱく質を十分に摂ることがとても大切です。妊娠力をアップさせる栄養素を詳しく紹介します。
妊活の体づくり

【食事制限】妊活中に注意すべき食べ物(男女対応)

妊活中は妊娠をさまたげるような健康に良くない食材をできるだけ避けることです。あまり神経質になる必要はありませんが、妊活の食事管理の参考として、妊活中に避けるべきものや控えたほうがいいものなど、妊活中に注意すべき食べ物について解説します。
その他

松重豊初主演「ヒキタさん!ご懐妊ですよ」2019年10月公開

男性不妊というニッチなテーマを題材にした映画「ヒキタさん!ご懐妊ですよ」が2019年10月全国公開されます。 原作者ヒキタクニオ自身が体験した男性不妊のリアルを綴ったエッセイを映画化。監督は「オケ!老人」を指揮した細川徹氏がメ...